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【腰痛、10人に1人】

【腰痛、10人に1人】

2016年04月18日
お知らせ

近年、腰痛に悩む日本人の数は1000万人を超えているといわれていて、約10人に1人腰痛持ちということになり、

一生に一度は腰痛を経験する確率は90%ともいわれています。

 

腰痛全体の約85%は、レントゲンなどの検査では明らかな異常が見られない筋性腰痛症だと言われていて、

そのうち約半分は、多かれ少なかれ、ストレス、不安、鬱(うつ)などの”心理・社会的要因”が関与しているそうです(心因性腰痛症)。

 

「慢性腰痛の治療ガイドライン」によると、慢性的な腰痛の原因として「強いストレスなどの精神的問題」、「うつ 症状」、「薬物乱用」の関与が見られました。

また、慢性腰痛の患者さんに抑うつ状態(うつ病になりかけの状態)が多く確認されたとの報告もあります。

 

それだけ、長期にわたって腰痛に悩まされるという事がストレスになり、悩んでいる方が多いのではないでしょうか、

 

ちなみに、内蔵の病気、骨のがんや細菌感染などが原因の腰痛は、腰痛全体の1~2%程度といわれています。

 

先に述べました筋膜性腰痛とは、

腰の筋肉の過緊張や冷え等からくる血流不足によって硬くなり、

それが原因で筋肉を損傷して表面にある筋膜で腰痛を引き起こしている状態をいいます。

 

特に1日に何時間も座りっぱなしで仕事をしたり、何時間も営業でを運転したり、販売の仕事で立ったままずっと接客をしたりする方の多くはこの腰痛がおこりやすいです。

 

毎日の仕事や生活の姿勢は特に長期的に偏った負担によって体が歪み、ちょっとしたことで腰を痛めてしまいます。

 

腰痛にならない為のケアとして、筋肉を「固めない・冷やさない・歪ませない」環境が作れたら腰痛を少しでも減らせることが出来ると思います。

 

当院では歪みの矯正はもちろん、ストレッチ・トレーニングのメニューも提案させて頂いてます。

ご興味がありましたらお気軽にご相談ください。

 

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