57歳女性、1年前から右膝に違和感を覚え、ゴルフをした後や階段の昇り降りの時に痛みを感じていたが、深刻に考えていなかったのでそのまま様子をみていたが、痛みがだんだん増してきた為当院に来院されました。診させて頂くと膝のおさらの下に痛みがあり、外反母趾気味の足とO脚気味で膝のバランスが崩れて負担をかけていました。

　施術

　外反母趾による足のバランスの崩れを矯正し、膝のO脚も矯正しました。

約3回の施術で痛みが軽減してきたので、太ももの筋力を鍛える為、ＥＬＢＩＯ（ＥＭＳ）を加えていきました。太ももの筋肉に力が入りやすくなり、膝の痛みも安定して感じなくなっていき、現在はゴルフも快適に出来き、ゴルフのスイングを安定させたいという目的から腹筋にＥＬＢＩＯをかけています

　膝の痛みは主に太ももの筋肉が弱くなり、負担が掛かって痛みが出るのですが、実はＯ脚や外反母趾といった足のバランスが崩れている事が原因だったりします。ですから普段から足の指を動かしたり、足を組まないようにしたり気を付けた方が良いと思います。

オアシス整骨院には

豊島区(池袋、東池袋、南池袋、雑司ヶ谷)にお住いの方が多く来院されています。

 よく来院される症状・怪我

捻挫、肉離れ、寝違え、スポーツ障害、腰痛(ぎっくり腰)、テニス肘(ゴルフ肘)

肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)、肩こり、骨盤の歪み(猫背・反り腰)

骨折・脱臼(整形外科と連携)

当院独自の治療内容

手技(マッサージ)、電気療法(ＥＭＳ)、骨盤矯正、フットバランス矯正

鍼灸(はり・きゅう)、ストレッチ、

オアシス整骨院では、患者様一人ひとりに対して時間をかけてお体を検査させていただき、オーダーメイドの治療プランを設定致します。

怪我の治療はもちろんのこと、その他のお身体のことでお悩みや困ったことがありましたら

お気軽にご連絡ください。

TEL　03-5951-0770

みなさんこんにちは！

急に寒くなってきましたね！

雨も続いていますが、風邪など引かれていないですか？

先日アクア鍼灸整骨院の2階で行なわれた「はり・きゅう みらいカフェ」

通称”はみカフェ”に参加してきました！

参加条件は、鍼灸の資格を取得してから10年未満のいわゆる❛若手❜と、鍼灸学校の学生たち

テーマは『鍼灸の未来』について

それぞれの鍼灸に対する考え方、夢、展望、理想、不安、、、

いろんな方々と飲み食いしながらディスカッションしました(^^)

同じようなことを考えている部分もあれば、新たな考え方にも出会い

とても刺激を受ける場となりました(^o^)／

そして会は2次会、3次会へと続き…

時間が経つにつれより鍼灸のディープな会話にも…笑

これからまた夢を追いかけ続けるためのチャージができました☆

またあれば参加したいと思います＼(^o^)／

女性の骨盤が最大に開くのは、いうまでもなく分娩時です。

その後、数カ月をかけて骨盤は左右交互に少しずつ閉じていきますが、骨盤矯正によってこの骨盤が戻る動きを正しい向きと位置へと誘導し、骨盤の自然な動きを取り戻していきます。

しかし実はそれだけではなく、出産後の時期は、骨盤を支えている靭帯が柔らかくゆるみ、骨盤が矯正しやすい状態になっているため、むしろ妊娠前よりも歪みの少ない状態に矯正できるチャンスでもあります。
きれいなボディラインを取り戻すことはもちろん、上手に骨盤矯正を行えば、以前よりも骨盤の状態を改善させることも可能です。
そうなれば、以前よりも太りづらい体質に変わったり、腰痛や肩こりの解消につながったりすることもあり得ます。

産後に骨盤矯正を行うとしたら、時期は産後2～6カ月が適しています。

産後すぐから1カ月程度は、出産によるダメージが母体に残っています。
この時期は、ゆっくりとカラダを休めることを考えましょう。
1カ月検診が終わり、何も問題がなければ、その後しばらくして骨盤矯正をはじめると良いでしょう。

ただ、6カ月以降になったとしても、骨盤矯正による効果がなくなるわけではありません！
それでも、産後の骨盤矯正のメリットを最大限に活かすなら、骨盤がゆるくなっている時期を見計らって行う方が効率的です。
できるだけこの時期を逃さないようにしたいところです。

オアシス整骨院には

豊島区(池袋、東池袋、南池袋、雑司ヶ谷)にお住いの方が多く来院されています。

 よく来院される症状・怪我

捻挫、肉離れ、寝違え、スポーツ障害、腰痛(ぎっくり腰)、テニス肘(ゴルフ肘)

肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)、肩こり、骨盤の歪み(猫背・反り腰)

骨折・脱臼(整形外科と連携)

当院独自の治療内容

手技(マッサージ)、電気療法(ＥＭＳ)、骨盤矯正、フットバランス矯正

鍼灸(はり・きゅう)、ストレッチ、

オアシス整骨院では、患者様一人ひとりに対して時間をかけてお体を検査させていただき、オーダーメイドの治療プランを設定致します。

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皆さんは坐骨って知っていますか？

坐骨とは本来、座る時に土台となる骨で、ちゃんと坐骨をついて座ろうとすると、かなり背筋を伸ばして座らないといけません。

一方、坐骨の後方に位置する尾てい骨（尾骨）という骨があり、背筋を丸めて座るとこの尾骨が座面にあたってしまいます。

左右均等に体を支える坐骨に対し、尖っている尾骨は1点で支えなければならず不安定な為、骨盤を歪ませてしまう原因になってしまいます。

背骨を丸めて座る姿勢がクセになってしまうと、筋肉で体を支えていない為楽に感じてしまい、結果的に歪んだ姿勢が楽に感じるようになってしまいます。

そして楽に感じてしまった歪んだ姿勢を自分で正そうとすると、楽な姿勢だと認識できない為すぐ元に戻してしまいます。

普段、座っている姿勢が悪いと自覚のある方、足を組んだ方が楽だと感じている方は一度矯正をしてリセットしてあげて、

坐骨をついて座る姿勢を意識してみる事をお勧め致します。