女性の骨盤が最大に開くのは、いうまでもなく分娩時です。

その後、数カ月をかけて骨盤は左右交互に少しずつ閉じていきますが、骨盤矯正によってこの骨盤が戻る動きを正しい向きと位置へと誘導し、骨盤の自然な動きを取り戻していきます。

しかし実はそれだけではなく、出産後の時期は、骨盤を支えている靭帯が柔らかくゆるみ、骨盤が矯正しやすい状態になっているため、むしろ妊娠前よりも歪みの少ない状態に矯正できるチャンスでもあります。
きれいなボディラインを取り戻すことはもちろん、上手に骨盤矯正を行えば、以前よりも骨盤の状態を改善させることも可能です。
そうなれば、以前よりも太りづらい体質に変わったり、腰痛や肩こりの解消につながったりすることもあり得ます。

産後に骨盤矯正を行うとしたら、時期は産後2～6カ月が適しています。

産後すぐから1カ月程度は、出産によるダメージが母体に残っています。
この時期は、ゆっくりとカラダを休めることを考えましょう。
1カ月検診が終わり、何も問題がなければ、その後しばらくして骨盤矯正をはじめると良いでしょう。

ただ、6カ月以降になったとしても、骨盤矯正による効果がなくなるわけではありません！
それでも、産後の骨盤矯正のメリットを最大限に活かすなら、骨盤がゆるくなっている時期を見計らって行う方が効率的です。
できるだけこの時期を逃さないようにしたいところです。

オアシス整骨院には

豊島区(池袋、東池袋、南池袋、雑司ヶ谷)にお住いの方が多く来院されています。

 よく来院される症状・怪我

捻挫、肉離れ、寝違え、スポーツ障害、腰痛(ぎっくり腰)、テニス肘(ゴルフ肘)

肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)、肩こり、骨盤の歪み(猫背・反り腰)

骨折・脱臼(整形外科と連携)

当院独自の治療内容

手技(マッサージ)、電気療法(ＥＭＳ)、骨盤矯正、フットバランス矯正

鍼灸(はり・きゅう)、ストレッチ、

オアシス整骨院では、患者様一人ひとりに対して時間をかけてお体を検査させていただき、オーダーメイドの治療プランを設定致します。

怪我の治療はもちろんのこと、その他のお身体のことでお悩みや困ったことがありましたら

お気軽にご連絡ください。

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皆さんは坐骨って知っていますか？

坐骨とは本来、座る時に土台となる骨で、ちゃんと坐骨をついて座ろうとすると、かなり背筋を伸ばして座らないといけません。

一方、坐骨の後方に位置する尾てい骨（尾骨）という骨があり、背筋を丸めて座るとこの尾骨が座面にあたってしまいます。

左右均等に体を支える坐骨に対し、尖っている尾骨は1点で支えなければならず不安定な為、骨盤を歪ませてしまう原因になってしまいます。

背骨を丸めて座る姿勢がクセになってしまうと、筋肉で体を支えていない為楽に感じてしまい、結果的に歪んだ姿勢が楽に感じるようになってしまいます。

そして楽に感じてしまった歪んだ姿勢を自分で正そうとすると、楽な姿勢だと認識できない為すぐ元に戻してしまいます。

普段、座っている姿勢が悪いと自覚のある方、足を組んだ方が楽だと感じている方は一度矯正をしてリセットしてあげて、

坐骨をついて座る姿勢を意識してみる事をお勧め致します。

皆さんは足の重心を意識した事はありますか？

例えばつま先に体重を乗せるとバランスをとる為に腰を反らそうとしますし、かかとの方に体重を乗せると前かがみになってしまいます。

ですから普段、立った時の重心が崩れてしまうと上半身の姿勢まで崩してしまい、歪んでしまいます。

当院の施術では、トータルバランスコースと称して、足の裏から矯正をしていき、腰痛の改善、首肩の痛みの改善を行なっています。

足の矯正の最大のメリットは、骨盤だけを矯正した状態よりも歪みが戻りにくい事、患部を直接触らなくても症状を軽減する事が出来る事です。

今まで整体に行ってもすぐに痛みが戻ってしまった方、または施術を受けたが変化がなかったり、痛みが強まってしまった方は試して頂く価値はあると思います。