足・足首の専門施術｜池袋東口で口コミ評判のオアシス整骨院池袋東口院

当院では、次のような足・足首のお悩みについてご相談いただいています。

 かかと・足裏の痛み

足底筋膜炎、アキレス腱炎・アキレス腱症

足の内側・外側の痛み

後脛骨筋腱炎、腓骨筋腱炎、有痛性外脛骨

足の指・前足部の痛み

モートン病、中足骨頭部痛、外反母趾、内反小趾

足の形・アーチの問題

扁平足障害

足首の痛み・不安定感

・慢性足関節不安定症・足関節捻挫後の痛み・不安定感

足関節前方インピンジメント、足関節後方インピンジメント

スポーツや歩行で出る痛み

シンスプリント、リスフラン関節周囲の痛み

同じ「足の痛み」でも、痛む場所や負担のかかり方は一人ひとり異なります。

そのため、症状名だけで施術方法を決めるのではなく、実際の足の状態を確認したうえで施術内容を組み立てます。

例えば、踵が痛い場合でも、足底筋膜だけではなく、

・足首の動き
・ふくらはぎの柔軟性
・足部の回内・回外
・足のアーチ
・足趾の使い方
・片脚での安定性
・靴
・立ち仕事やスポーツでの負荷

などが関係していることがあります。

また、足の外側が痛い場合でも、腓骨筋や立方骨周囲だけでなく、足全体の荷重バランスが関係している場合があります。

当院では、一つの要素だけで原因を決めるのではなく、複数の評価を組み合わせながら、現在の足にどのような負担がかかっているのかを確認します。

問診・徒手検査

いつから痛いのか、どの動作で痛むのか、仕事やスポーツの内容、過去のケガ、普段履いている靴などを確認します。
さらに、足首の可動域、筋肉の柔軟性、足趾の動き、筋力、片脚立位なども確認します。

3D足型測定

3Dスキャンを使用し、足長・足幅・アーチ・甲の高さ・踵周囲など、足の形状を立体的に確認します。
見た目だけでは分かりにくい足の特徴を、客観的なデータとして把握するために使用します。

足圧測定

立った状態で、足裏のどこへ体重がかかっているのかを確認します。
踵、前足部、足趾などへの荷重の偏りを視覚的に確認し、立位時のバランスを評価します。

FPI（Foot Posture Index）

足部の回内・回外傾向など、足の姿勢を評価します。

足趾把持力計測

足趾把持力計を使用し、足の指で床をつかむ力を数値で確認します。
足趾の力は、立位時の安定性や歩行時の蹴り出しなどに関わる要素の一つです。

左右差や筋力の程度を確認し、片脚立位・歩き方・足の形・足圧など、その他の評価と組み合わせながら足部の機能を確認します。

「足趾把持力が弱いから痛みが出ている」と一つの数値だけで判断するのではなく、運動療法の内容を考える際や、その後の変化を確認するための評価の一つとして使用します。

「偏平足だから痛い」「回内しているから悪い」と一つの検査結果だけで判断することはありません。症状やその他の評価と組み合わせて考えます。

当院では、すべての方に同じ施術を行うことはありません。

症状の強さ、組織の状態、関節の動き、その日の反応などを確認しながら、必要な施術を選択します。

必要に応じて、複数の施術を同じ日に組み合わせることもできます。

体外衝撃波

慢性的な腱・腱膜周囲の症状に対して使用します。足底筋膜炎やアキレス腱炎など、長く続く症状に対して、機械的な刺激を加えることで、痛みの感じ方や組織の適応・修復に関連する反応が研究されています。当院では拡散型体外衝撃波を使用し、痛みのある局所だけでなく、周囲の筋肉や筋膜の状態も確認しながら施術します。

ラジオ波（SWIMS）

足底やふくらはぎなど、筋肉や軟部組織の緊張が強い場合には、ラジオ波による温熱刺激を使用します。組織を温めながら、柔軟性や動きやすさへアプローチします。

ハイボルテージ

痛みが強い場合などに、電気刺激を利用して痛みの感じ方へアプローチします。

 超音波・コンビネーション

超音波による機械刺激と電気刺激を利用し、足部や足首周囲の状態に応じて使用します。

手技療法

足関節、距骨下関節、足部各関節などの動きを確認し、必要に応じて手技を行います。また、足だけでなく股関節や下肢全体の動きを確認する場合もあります。

運動療法

足趾、ふくらはぎ、片脚立位、足部の安定性など、その方に必要な運動を行います。痛みを軽くするだけでなく、歩く・立つ・走るといった日常の負荷へ対応できる状態を目指します。

施術後に状態が変化しても、その後の日常生活で同じ負担が繰り返されれば、再び痛みが出ることがあります。

必要に応じてテーピングを行い、
・足部の安定性を補助する
・動きをサポートする
・歩行や仕事中の負担を調整する
といった目的で使用します。症状や足の状態に応じて貼り方を変えます。

足の形や荷重、FPI、靴の状態を確認したうえで、必要な方にはFormthoticsインソールを使用します。
Formthoticsは、足や靴に合わせて熱成形を行い、立位や歩行時の足部への負担を調整する目的で使用します。

インソールだけですべてを解決するのではなく、足部評価・運動療法・靴の調整などと組み合わせて使用することを大切にしています。

足の症状では、普段履いている靴の影響も無視できません。サイズや横幅だけでなく、

・踵が安定しているか
・靴紐が適切に締められているか
・足の形と靴が合っているか
・長時間履いたときにどこへ負担がかかるか

足への施術だけでなく、日常生活で繰り返される負担を減らす環境づくりも重要です。

足・足首の症状では、

「どこが痛いのか」だけではなく、「なぜそこへ負担が集中しているのか」を確認することが重要です。

当院では、3D足型測定・足圧測定・FPI・徒手検査などによる評価を行い、

体外衝撃波・ラジオ波・ハイボルテージ・超音波・手技療法・運動療法・テーピング・インソール・靴の調整などを、症状や足の状態に応じて使い分け・組み合わせます。

足底筋膜炎、アキレス腱炎、足首の不安定感、足の甲・外側の痛みなどでお悩みの方は、まず現在の足の状態を確認するところからご相談ください。