ストレートネック｜池袋東口で口コミ評判のオアシス整骨院池袋東口院

ストレートネックとは、通常の首の曲がりが失われ、首がまっすぐになる状態です。この状態では、首の筋肉や構造に負担がかかりやすく、痛みや違和感を引き起こすことがあります。デスクワークでも発生しやすい症状ですが、最近では特にスマートフォンの使用が原因で発生するケースも多く「スマホ首」とも言われています。

どちらも共通する点として長時間の不良姿勢が原因として大きいことがポイントです。

スマホ操作時に下を向く姿勢を長時間続ける

デスクワーク等の長時間のパソコン作業

骨盤が後ろに倒れている状態で長時間座っていることが多い

ストレートネックの主な原因は、スマホ操作時に下を向く姿勢を長時間続けることや、デスクワークなどの長時間のパソコン作業です。また、骨盤が後ろに倒れている状態で長時間座っていることも猫背や巻き肩の原因になり、これらの姿勢は首や肩の筋肉に過度の負担をかけ、首の自然な湾曲が失われ、ストレートネックの原因なります。

ストレートネックでは首のコリだけでなく、日常生活に大きく支障が出る下記の症状もよく見られます。少しでも違和感が出始めた際は一度ご相談ください。

慢性的な肩こり

頭痛・頭重感

手のしびれ、

不眠症状

上記の症状が出ている方の場合は、首肩周りのマッサージだけでは改善しないことが多く、骨盤〜背骨を中心に関節や筋肉の柔軟性の改善と姿勢を保つための筋力の改善も必要になります。

ストレートネックの改善には「姿勢矯正」＋「姿勢を維持する筋肉を鍛える」ことが重要！

長時間のデスクワークやスマホにより、不良姿勢が続くことで「緊張して硬くなる筋肉」と「伸ばされて筋力が低下する筋肉」の２種類が発生します。この状態を「上位交差生症候群」と言います。マッサージや姿勢矯正により、一時的に症状が改善されても戻ってしまう・・・そんな方は姿勢を維持するための筋肉→「伸ばされて筋力が低下している筋肉」が正しく使えていない為、すぐに元の不良姿勢の状態に戻ってしまうことが原因として考えられます。

「緊張して硬くなる筋肉」・・・「張り感」や「コリ」を感じやすい筋肉

　　　　　　　　　　　　　　後頭部から肩周りの筋肉、胸周りの筋肉。

「筋力が低下する筋肉」・・・姿勢を保つための筋肉

　　　　　　　　　　　　　　首の前の筋肉、背中の筋肉、お腹のインナーマッスル

オアシス整骨院でのストレートネック治療法

カウンセリング・検査

まずは首の状態を詳しくお聞きします。どんな時に痛みが出るのか、どんな姿勢でいることが多いのかなど日常の状態を詳しく確認させて頂きます。その内容をもとに首まわりの関節・筋肉の状態の確認から、ストレートネックの根本原因を探るために全身の検査分析を行います。

状態の説明

カウンセリング・検査の結果を踏まえて、現在のお身体の状態、ストレートネックの根本原因、今後の施術内容を詳しくご説明させて頂きます。

施術

首肩の症状が辛い場合

首〜肩にかけての痛みや強い張り感を軽減させるために当院では超音波治療器とハイボルテージを同時に使用する「コンビネーション治療」により超音波のマイクロマッサージ効果と電流の鎮痛作用により、血行を促進し、疼痛を鎮めることで短時間での症状改善を行います。

姿勢改善

ストレートネックの原因になっている筋肉・筋膜・骨格・骨盤の調整を行い姿勢を良好な状態に導いていきます。

当院では手技・骨格矯正・筋膜リリースなど患者様の状態に合わせながら施術を行なっていきます。 

姿勢維持（インナーマッスル強化）

姿勢を良好な状態を維持するためにインナーマッスルをしっかり使っていくことが重要になります。当院では電磁パルスを使用したグランテスラを用いてトレーニングを行います。

お腹に直接粘着パットを貼るタイプではなく洋服の上から通電が可能です。