猫背矯正
- いつも姿勢が悪いと指摘される
- どんな服を着ても前肩あたりがだぶついてみっともない
- スマホを長時間使用していると背中が痛くなる
- 肩こりや首こりがひどい
- 最近頭痛や腰痛に悩まされている
猫背とは？｜池袋 オアシス整骨院
猫背とは、文字通り猫のように背中が曲がることを指します。
猫背にもいくつかの種類があり、それぞれの姿勢に応じた呼び方があります。
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・首猫背…いわゆるスマホ首・ストレートネックと呼ばれるもので、頭部が前に出ている
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・背中猫背…猫背の典型的な形。背中が丸まっている
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・腰猫背…デスクワーカーやあぐらをかく人、足を組む人などに多い、腰部分が曲がる状態
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・反り腰猫背…腰を前に突き出し、お腹がぽっこり出る姿勢。一見して猫背とわかりにくい
猫背の原因とは？｜池袋 オアシス整骨院
生まれつき背骨が曲がっているケースもまれにありますが、ほとんどは生活習慣と筋力の低下によるものです。
二本足で立って歩く人間は、常に上から重力がかかっています。
そのため、筋力が弱いと重力に負けて背中が曲がってしまうのです。
さらに、現代人は運動不足になりやすく、肩甲骨や股関節の動きが少なくなることから骨格や骨盤が歪みやすく、これも猫背の原因となるのです。
特に最近増えているのがスマホ首で、長時間スマホ画面を見続けることで頭が前に突き出てしまいます。
するとそれを支える首に負担がかかり、本来軽く湾曲している首の骨が真っ直ぐになってしまうのです。
猫背自体は命にかかわるものではありません。
しかし内臓が圧迫されて呼吸が浅くなり酸欠状態を引き起こしたり、頭痛、肩こり、むくみ、肌荒れ、便秘、腰痛など様々な不快な症状を引き起こしたりしやすくなるのです。
当院の治療方針｜池袋 オアシス整骨院
豊島区池袋のオアシス整骨院に猫背治療で来院された方には、まず日常生活について詳しく伺ったり全身の柔軟性・安定性をチェックしたりして、患者様一人一人の症状と治療方針を決定します。
痛みがある場合、まずは鍼灸治療やハイボルテージ治療でそれを取り除きます。
ハイボルテージ治療は特殊電流をピンポイントに流す方法で、世界のアスリートが使用している安全な治療です。
また、柔軟性がなくなっている首や肩、股関節などには手技やストレッチ、筋膜リリースなどを用いて、柔らかさを取り戻していきます。
これらの治療によって、背筋の伸びた美しい姿勢へと変化していくのです。
さらに、その姿勢を保つためのコアトレーニングや、高周波EMSを使用した筋力アップ施術などもご提供しております。
猫背は見た目に美しくなく、しかも腹筋や背筋が弱まるので脂肪がつきやすく、肥満やメタボの原因にもなります。
ぜひ豊島区池袋のオアシス整骨院で正しい姿勢を取り戻しましょう。
【執筆者】
オアシス整骨院 池袋東口院 院長 岡本達也
小学生の時に足の捻挫で初めて整骨院に通院し、その時の院の雰囲気や当時の院長先生に衝撃を受けたことを今でも覚えています。その整骨院に来院される方は体の痛みや、違和感だけでなく、精神的な不安を感じている方もたくさん通院されていました。
でも院長先生の施術を受けた患者様は皆さん笑顔で帰っていかれる姿を何度もみました。「なんだ！！この凄い人は‼」と子供ながらに感じ、院長先生みたいになりたい！！人を笑顔にする仕事がしたいと思い小学生の時に柔道整復師になると決意し治療家になりました。
当院では痛みを取ることだけが目的ではなく、「また痛くならないカラダ作りや快適な生活がおくれる体作り」を目的とし患者様に施術をさせて頂いております。
当院コンセプトである「美と健康と若々しさ、未病を防ぐ」を多くの方に実感して頂けるようにスタッフ一同日々励んでまいりますのでよろしくお願い致します。お体のお悩み・不安など御座いましたら、気軽にご相談下さい！責任を持ってお答えさせて頂きます。
一緒に頑張って行きましょう！！
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- 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-18-23 ルックハイツ池袋 A棟403号室
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