肩こり|池袋東口で口コミ評判のオアシス整骨院

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肩こり

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 肩・首・背中部分の筋肉に「コリ」を感じる。
  • 首や肩を中心に痛み・だるさを感じる。
  • 長時間デスクワークするので首・肩がつらい。
  • 頭痛に悩まされている。
  • 腕・手・指に痛み、痺れを感じる

肩こりはなぜ起きる?|東池袋 オアシス整骨院

まず、なで肩・巻き肩・猫背といった不良姿勢、運動不足からの筋力低下などが考えられます。重い頭を支える筋肉がバランスをとっていて、姿勢が乱れると、どうしても首・肩に負担がかかって肩こりに繋がります。

筋肉が固まることにより、血管が圧迫されて血流が悪くなります。次第に筋肉へ酸素が運ばれにくくなり、炭酸ガスや乳酸といった老廃物が溜まりやすくなり、神経が刺激されて痛みに繋がることもあります。すると筋肉の緊張が増して今度は炎症へとつながり、硬い線維性組織になってしまいます。

その他の原因として、常に利き手を使う日常動作の偏りや、長時間の車の運転やデスクワーク、さらにPCやスマートフォンによる眼精疲労、寝具が身体に合わないなど、その原因は実に多岐にわたります。夏は冷房と外気の差で体温調節するので体が自然と疲れ、冬は低い気温によって血管が収縮、肩をすくめたりすることでコリやすくなります。それに、几帳面で真面目な性格の方も悩まされることが多いこともわかっています。

肩こりが改善しない理由は?|東池袋 オアシス整骨院

一般的なマッサージなどで、筋肉をほぐして一時的に血流が良くなり、症状が軽くなることは多くみられます。ですが、根本原因を見つけて改善しない限り、症状がぶり返す可能性が高くなります。

そこで、東池袋のオアシス整骨院では、まず肩こりの原因が何なのか?を突き止めることから始めるので、問診・検査でその原因を探します。

例えばデスクワークの姿勢不良が原因であれば、ただ筋肉をほぐすだけでは負担を減らすことはできません。肩甲骨・肩関節・背骨の正常な機能が失われているために正しく動かすことができずに筋力低下をおこしているからです。それを補おうと他の筋肉が過剰に働き姿勢不良を悪化させしまうので、それらを正しい位置に戻して安定させ、正常動作するための筋肉の柔軟性や関節の可動性が必要になります。

それに運動不足からの筋力低下、使わない筋肉の強張りも目立つケースが多く、これらは筋肉の柔軟性の向上を図ることで改善が見込めます。

さらに、精神的ストレスなどで起こる自律神経の乱れも原因となります。ストレスで交感神経が優位になり、血管を狭くして血流が阻害されます。そこでリラックス状態を整えることで、副交感神経を優位にして血流改善を促します。

呼吸が適正に行われていないことも、実は肩こりに関係しております。それに体幹機能が落ちることから肩周辺にストレスが掛かるケースもあるのです。

ここで共通するのは、根本原因に対して改善をしない限り、何度でも肩こりは再発したり、または悪化してしまうという事です。

台東区アクア鍼灸整骨院の肩こり施術|東池袋 オアシス整骨院

東池袋のオアシス整骨院では、まず問診で症状のみならず日常生活、お仕事の背景などをお伺いします。次に現状のお体の確認や猫背、ストレートネック、巻き肩などの首・肩こりに特化した症状の検査を行います。それに加え全身の関節や筋肉の柔軟性、骨盤の歪みなどの症状がある箇所に限らず全身を隈なくチェック致します。その結果から、こりの原因を見つけ出します。そこでお一人お一人に最適の施術プランをご提案させていただきます。

当院では、辛い肩こり症状に対し、マッサージや電気治療、それに鍼灸治療や運動療法といった中から施術内容を決めていきます。施術で受けた効果持続のために、自宅で出来るセルフケアや簡単なストレッチ、トレーニングまでお伝えします。そうすることにより、治療効果の持続に加え、筋肉の柔軟性向上と筋力アップを図るのです。

  • 産後骨盤矯正初回限定2,980円

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