足の甲が痛い…捻挫が治らない原因は「リスフラン関節症」かも？｜池袋東口で口コミ評判のオアシス整骨院池袋東口院

「骨折はしていないから、そのうち治るだろう」
そう思って様子を見ていたのに、なかなか痛みが引かない。それどころか、かばって歩いているうちに他の場所まで痛くなってきた…。

実は、このようなケースでは、単なる打撲や皮膚表面の捻挫ではなく、足のアーチ構造の要（かなめ）である「リスフラン関節」に機能的な問題が生じている可能性があります。

今回は、病院の検査では「異常なし」とされやすい足の甲の痛みについて、医学的な視点からその原因を紐解き、当院でのアプローチについて解説します。

1. 足の甲が痛む正体「リスフラン関節症」とは？

足首の捻挫というと「外くるぶし」の損傷（前距腓靭帯損傷など）が一般的ですが、足の着き方や衝撃の加わり方によっては、足の甲にある「リスフラン関節」を痛めることがあります。

足のアーチを守る「要石（キーストーン）」

リスフラン関節（足根中足関節）は、足の指の付け根の骨（中足骨）と、足の土踏まずを構成する骨（足根骨）をつなぐ関節です。
石橋で例えるなら、アーチが崩れないように中心で支える「要石（キーストーン）」のような役割を果たしています。

歩行やランニング時、この関節には体重の数倍もの負荷がかかります。通常は強固な靭帯で固定されていますが、以下のようなシーンで過度なストレスがかかると損傷してしまいます。

2. なぜ「骨に異常なし」でも痛むのか？病院と整骨院の視点の違い

「病院でレントゲンを撮ったけれど、骨折はないと言われました。でも痛いんです…」
当院には、このような悩みを抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。

ここで大切なのは、病院の診断が間違っているわけではないということです。
病院（整形外科）での検査と、私たち整骨院での評価は、「見ているポイント」が異なるのです。

つまり、「骨に異常がない」ことは安心材料ですが、「痛みの原因がない」という意味ではありません。
レントゲンには写らない「機能的な問題」が残っていることが、長引く痛みの正体であるケースが多いのです。

3. 治らない痛みの背景にある3つの機能障害

急性期の炎症（腫れや熱感）が引いた後も痛みが続く場合、考えられる原因は「一つ」とは限りません。多くの場合、以下の要素が複合的に絡み合っています。

① アーチ構造の微細な不安定性（ゆるみ）

捻挫によってリスフラン関節を支える靭帯が引き伸ばされると、関節の固定力が弱まります。
体重をかけた瞬間、本来ガチッと噛み合うはずの関節がわずかにズレてしまい（微細な不安定性）、アーチが沈み込みます。この繰り返されるストレスが、慢性的な痛みを引き起こします。

② 軟部組織の滑走性（滑り）の低下

足の甲は皮膚が薄く、その下には神経、血管、腱が密集しています。
怪我をした後の組織や、痛みのために動かしていない組織は、柔軟性を失い硬くなりやすい傾向があります。
これにより、組織同士がスムーズに滑り合わなくなる「滑走性の低下」が生じます。動かすたびに組織間で摩擦や牽引力がかかり、痛みが誘発されてしまうのです。

③ 「かばう動作」による二次的な負担

ここが見落とされがちなポイントです。
痛い足をかばって歩くと、足指を使わずにペタペタ歩いたり、足の外側に体重を逃がしたりする癖がつきます。
この「異常歩行」が続くと、本来負担がかからないはずの関節の一部に過剰な圧力が集中し続け、治癒を妨げてしまいます。

4. 放置するリスクと早期対処の重要性

大切なのは、痛みを「単なる打撲」と捉えず、「足の機能障害」として向き合い、適切な評価とケアを行うことです。

5. 痛みの原因を「見える化」します
〜当院が行う詳細な検査と施術の流れ〜

「足の痛みがなかなか引かない」「マッサージを受けてもすぐぶり返す」 そうお悩みではありませんか？
足のトラブルは、痛みが出ている場所だけを見ても根本的な解決にはなりません。

オアシス整骨院 池袋東口院では、今の痛みの原因がどこにあるのかを正しく把握するために、「客観的なデータによる評価（検査）」と、その状態に合わせた「段階的な施術」を行っています。

1. 原因を明確にする「詳細な評価（検査）」

当院では、手技による確認だけでなく、専用の測定機器を使用してお身体の状態を数値やデータで確認します。感覚だけに頼らず、客観的な視点で状態を把握することが、改善への近道です。

2. 状態に合わせた「段階的」な施術

検査で身体の状態を確認した後は、痛みの強さや時期に合わせて、最適な機器と手技を組み合わせて施術を行います。

3. 「繰り返さない」ための安定化・予防

痛みが取れた後も、再発を防ぐためには、足元を支える環境づくりとご自身のケアが重要です。

矯正用インソール「フォームソティックス」

ニュージーランド発の医療用インソールです。クッション性だけでなく、崩れたアーチ構造を矯正し、正しい位置で支えます。熱成形であなたの足にジャストフィットさせます。

体幹強化（EMS グランテスラ）

服の上から使用可能な電磁パルスで、深層の筋肉（インナーマッスル）を強化。足だけでなく体幹から安定させることで、着地時の衝撃を分散させます。

セルフケア指導（足部エクササイズ）

足指の機能改善やアーチの強化など、ご自宅でできる簡単なケアをお伝えし、ご自身でも治せる力を養えるよう再発予防をサポートします。